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27 07, 2023 《小文小宇宙 -小文小宇宙最後一夜;面對所有的社會問題不應以KPI為目標,OKR才可讓香港進步! 》主持:潘小文、C朗 2023/07/27 21:00:56 | -- Featured --, -- 香港台 --, 小文小宇宙 | 0條評論 [...] 進一步了解 26 07, 2023 《小文小宇宙 - 香港警隊都搶人才? ! 今次收了100多名大陸港生當警察,究竟係咩一回事? 》主持:潘小文、時事評論員 - 譚志強博士 2023/07/26 21:00:36 | -- Featured --, -- 香港台 --, 小文小宇宙 | 0條評論 [...] 進一步了解 24 07, 2023 《小文小宇宙 -高球會仲未肯放手! 就粉嶺高球場環評報告提司法覆核!

每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的?

不想工作怎麼辦?教你10招克服「職業倦怠」技巧,照著做重拾上班熱情!|PopDaily 波波黛

20句職場厭世語錄:「我的錢包就像洋蔥,打開它就會想哭。 」 文章目錄 不想工作怎麼辦|1. 放短假 不想工作怎麼辦|2. 提升自我能力 不想工作怎麼辦|3. 自我反思 不想工作怎麼辦|4. 善用時間閱讀 不想工作怎麼辦|5. 維持健康的身心 不想工作怎麼辦|6. 把握當下 不想工作怎麼辦|7. 設定目標 不想工作怎麼辦|8. 莫忘初衷 不想工作怎麼辦|9. 同事的應對 不想工作怎麼辦|10. 尋找轉化的空間 不想工作怎麼辦|1. 放短假 為了在職場與生活中找出平衡點,適時的放假是一個不錯的方法,如果你以為放長假比較有效果那你就錯了,因為放假的效果很快就消失,所以一個禮拜的假和放十天以上的假的功效差不多,所以建議可以以經常性放「短假」來取得心理層面的期待值。 (圖片來源: tvN )

桂花風水不可不看詳解! 獨家資料! (2024年更新)

風水與我們生活是息息相關的,不管是買房還是裝修佈置,都要注意房子的風水問題,不然住久了只會漏財,那就不要想著住富裕了。 這7種漏財的房子萬萬不要住,難怪你家… 關鍵在於這4點,學會了四季花開不斷麗格海棠雖然是多年生長的灌木花卉植物,不但 ...

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

5大風格客廳掛畫推薦:選對位置、尺寸,替你打造質感客廳

選擇客廳掛畫重點心法公開 在選擇客廳掛畫時,除了事先設定風格,不妨參考以下3點萬用心法,簡單找到與客廳氣質相互襯托的畫作! 1. 依照牆面整體顏色,打造互補效果 若客廳牆面整體為較乾淨的素色,例如:白、米、灰色等,建議選擇風格顯著的畫作,運用牆面和作品的差異來凸顯畫作的存在;反之,若牆面顏色或材質較為強烈,例如:芥末黃、磚紅色、墨綠色,或是使用特殊塗料,那麼簡單大方、俐落的藝術作品會更適合你的空間。 《Outside-001》,41 X 53 X 3 cm,NT$ 17,850 空間牆壁為風格較強烈的深綠色,掛上同色系且簡單俐落的畫作,除了視覺上較和諧外,也增加了小亮點。 2. 與客廳家具、家飾品的色系相呼應 在打造客廳風格時,燈具、家具及擺件都是關鍵角色。

【台北推薦】評價最好的7個大門樣式!規格、安裝、價格、玄關門、防火門、隔音門

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買房一定要看房子坐向嗎?坐北朝南意思是什麼?網曝坐向不重要,棟距才是重點?

4.坐西朝東:房屋坐向最好 03│房子座向重要嗎? 04│如何快速找出特定方位坐向的房子? 超好用! 找到房子,還幫你計算房子距離 01│房子坐向怎麼看? 常見說法有以下三種: 1.住家大門 2.社區大門 3.住宅大片落地窗或或陽台(通常為客廳位置)。 看房的時候大多數人都會以住家大門或社區大門當作房屋坐向,但這樣有點違背理解,二者都看不到陽光,房子坐向應該以房子大片面向陽光的那一側為面向,打個比方,把房子比擬成一台車,則乘客在車內,駕駛座能看出去的方向即是坐向。 通常房子大面向陽處是陽台、露臺,甚至是大片落地窗,若這面朝向西邊,就是坐東向西,若坐北,就是坐北向南,其他以此類推。 02│我適合什麼坐向的房子?

【風水】翠柏盆栽的五行屬性及其影響

結論 翠柏盆栽在風水學中被視為吉祥之物,能夠帶來生機和活力。 如果您想要在家中放置翠柏盆栽,需要注意其五行屬性和周圍環境的相生相剋關係。 除此之外,還需要注意翠柏盆栽的其他風水注意事項,以確保其能夠發揮最好的風水效果。 希望本文能夠對您在家中放置翠柏盆栽時有所幫助。 翠柏盆栽的風水禁忌 簡介 風水是中國傳統文化的一部分,注重講究環境的氣場和人們的運勢之間的關係。 在家居裝飾中,翠柏盆栽被認為是具有良好風水的植物之一,但在搭配裝飾的過程中,也有著一些禁忌需要注意。 接下來,我們將對翠柏盆栽的風水禁忌進行詳細的介紹。 避免與紅色搭配 在風水中,翠柏盆栽被視為擁有濃烈陰氣的植物,而紅色則是極具陽氣的顏色。

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